Wim Bakker
Author Archives: Wim Bakker

Ben jij een denker of een doener?

Een aantal weken terug kwam ik in gesprek met een potentiële klant. Gedurende het gesprek, wat vooral ging over je gevoel tot uitdrukking te brengen, ook als het je allemaal hoog zit en je het vooral moeilijk vindt om aan die ander te vertellen.

 

Schroom en angst voor de reactie is daar een onderdeel in, maar ook de onmacht dat je de situatie niet denkt aan te kunnen, geeft aan dat je onvoldoende op je zelf kunt vertrouwen. Met dat laatste bedoel ik dan vooral op je gevoel vertrouwen dat het allemaal te doen is, ook al vindt je het dan moeilijk.

 
Duizelig1

Vervolgens gaf ik aan dat door wel te kiezen om aan te geven dat je dingen moeilijk vindt, wordt je opener en transparanter en zul je merken dat zaken eerder bespreekbaar zijn. Je hoeft niet te lang meer met een druk rond te lopen en die druk hoeft je dan ook niet verder op te bouwen, doordat je maar blijft bedenken hoe een ander zou kunnen reageren. Je weet helemaal niet hoe een ander reageert. Door dit bedenken en invullen hoe een ander zou kunnen reageren, doe jij de ander en jezelf schromelijk te kort en is er geen sprake van een open en transparantere communicatie. Sterker nog, misschien maak je het probleem of zoals ik het zie de uitdaging, alleen maar groter.

 

Ze gaf toe dat ze dat inmiddels wel doorhad, doordat ze nu overliep van emoties en dat dit wel heel heftig was. Maar ze gaf ook aan dat ze geen doener was, maar meer een denker. Ik gaf toen aan dat dit compleet niet waar was. Door meer te doen, wordt je leven meer congruent met je gevoelsleven en denkvermogen. Door meer te doen, doe je ervaring op, maak je misschien foutjes die overkomelijk zijn, maar je leert er van. Daardoor wordt je ervaring een belangrijk onderdeel die steeds meer synchroon loop tussen het denken en doen. Je bent dan bewuster van wat je denkt, doet en waar de gaten en onvermogens blijven liggen. Dat is een eigen stukje verantwoordelijkheid, waardoor jij je eigen waarde en welzijn steeds meer voorop gaat stellen, boven de gedrevenheid om alles en iedereen tevreden te stellen. Uiteindelijk kun je een ander pas goed helpen, als jij jezelf ook goed kunt helpen.

 

Misschien herken je hier een stuk van jezelf. Hooggevoeligen hebben daar ook mede last van. Teveel in het denken blijven zitten, met het beperkte persoonlijke denkvermogen. Dat terwijl het leven van je vraagt om buiten je kaders te kijken naar mogelijkheden die er wel zijn en dat in werking te zetten, zeg maar naar te handelen.

 

Ik hanteer zelf de volgende quote:“Wees creatief, maar doe er iets mee”.

 

Nu is mijn vraag aan jou: “Ben jij een denker of een doener?”. Door te veel te denken, bedenk je en kom je eigenlijk niet tot jezelf. Daardoor komt je gevoelsleven dan ook niet tot uitdrukking, terwijl dat zo ontzettend nodig is. (Zie ook de blog “Het innerlijk spreekt”.)

 

Het gevolg is dat je teveel prikkels etc. op blijft pakken, situaties verwarrender worden, omdat je niet tot eenheid met je gevoelsleven bent gekomen. In deze tijd waarin de druk op jezelf eigenlijk alsmaar groter aan het worden is, vraagt het leven van je om meer tot jezelf te komen.

 
uitstellen-2

Een hulpmiddel voor je is, om gevoelens of andere zaken die spelen op papier te zetten. Zet het niet in de computer, want die kun je vergelijken als een doos die je in de opslag zet. Daarnaast spreekt papier en kun je er bij zetten wat je bijvoorbeeld kunt doen om er anders mee om te gaan. Je geeft jezelf daarmee ruimte om tot jezelf te komen. Je haalt de problemen en zaken, waarover je loopt te denken en piekeren uit je hoofd, waardoor je er niet de hele tijd meer aan hoeft te denken. Bedenk wel dat ruimte om op te schrijven, een proces is wat je geregeld moet doen. Deels om door te zetten en de prioriteit bij jezelf te leggen.

 

Om je nog beter op je gevoel afgestemd te krijgen heb ik een Workshop Innerlijke Afstemming ontwikkeld. Als je daar interesse in hebt, klik dan hieronder op de gele balk.

 

Wil je een commentaar schrijven, dan kun je die uiteraard hieronder plaatsen.

 


 
 
 

Maak 2014 je beste jaar ooit

Begin dit jaar bij de hernieuwde start van onder andere de zaalhealingen, maar ook bij nagenoeg alle contacten die ik met mijn klanten heb gehad, heb ik de oproep “Maak 2014 je beste jaar ooit” naar voren gebracht. Er is een uitzondering en dat is dat ik dit niet heb gedaan in mijn BLOG. Vandaar dat ik het er nu wel in breng, mede als een herinnering / ondersteuning voor diegenen die dat nodig hebben.

 

Een groot aantal die deze oproep hebben opgepakt, werken er ook hard aan om 2014 hun beste jaar ooit te gaan maken. Maar dan zul je misschien zeggen: ”Simpele stelling, net als alle goede voornemens aan het begin van een jaar en waar sta je dan na een tijdje?”. Maar ook: “Waarom alleen 2014?”.

 

De personen die werkelijk willen, zullen zich gaan inzetten om 2014 hun beste jaar ooit te maken om een aantal redenen en misschien herken jij je in een aantal van die redenen.

  • Sta je op een kruispunt van je leven?

    Sta je op een kruispunt van je leven?

    Je loopt geregeld vast in je gevoelsleven, emotioneel en misschien zelfs sociaal.

  • Je zit soms in een letterlijke, maar ook figuurlijke tweestrijd.

  • Je vraagt je in alle hectiek van het leven af “Wie ben ik en waar sta ik nu werkelijk voor?”

  • Wat wil ik met mijn leven is een logisch vervolg van de voorgaande.

  • Als ouders/opvoeders vraag jij je af hoe je de situaties anders kunt aanpakken.

  • Problemen in de communicatie met anderen, nog los waar het probleem werkelijk ligt.

  • Je hebt tijd en ruimte voor jezelf tekort en wordt geleefd.

  • Misschien vlucht je in externe factoren en ontken je eigenlijk waar je werkelijk behoefte aan hebt.

  • Etc.

De werkelijke reden

Er zijn natuurlijk een legio van redenen meer te noemen, maar ik noem de bovenstaande redenen om je bewust te maken van de werkelijke achterliggende reden. Je kunt er niet langer op dezelfde manier meer mee omgaan. De aanpak / insteek en inzichten mogen anders bezien en ervaren worden, zodat je het ander mag en kunt aanpakken. Je innerlijke gevoelsleven vraagt om tot uitdrukking te worden gebracht en dat kan niet werkelijk plaatsvinden als je nog op een persoonlijk en fysiek vlak de dingen wilt aanpakken. Uiteindelijk is het iets wat toch aangepakt moet worden, dus als je het nu vanuit je vrije wil aanpakt, heb je het in werking gezet en kun je die lijn steeds verder doortrekken, naar de doelen die je voor ogen hebt.

Maak 2014 je beste jaar ooit……

  • krant aankondigingHet start dus met jouw wil om niet langer achter de feiten aan te hobbelen.
  • Wees de verandering in de wereld, die je graag wilt zien.
  • Onderzoek, ontrafel en ontwikkel jouw leven, ook als je niet weet hoe, maak de eerste stap en blijf dit vervolgen.
  • Durf stappen te zetten en fouten te maken. Deze zijn om van te leren en het zorgt dat je steeds bewuster bent van wie je bent en waar je voor staat. De volgende keer zal diezelfde fout of vergissing niet meer gemaakt worden en je leert ook meer jezelf kennen.
  • Wees consequent en consistent in de wijze waarop je communiceert.
  • Verduidelijk of vraag om duidelijkheid, zodra iets onduidelijk is.
  • Oefen dit door geregeld je gevoel op te schrijven, wat het met je doet en de gevolgen ervan.
  • Voorkom te veel te blijven hangen in slachtofferrol. Als dit toch gebeurt, probeer dit zoveel mogelijk direct om te draaien. Zie jezelf als deelnemer in het spel des levens en niet als een weerloze pion die helemaal geen eigen inbreng heeft. Je zit in bepaalde situaties, omdat je daar anders mee om kan en mag gaan, dan je tot dan toe hebt gedaan.
  • Luister naar het moment waarop situaties zich voordoen, zodat je voelt en waarneemt wat het op dat moment van jou vraagt.
  • Om dit steeds beter te kunnen, zul je vooral eerst naar je innerlijke gevoel moeten luisteren.
  • Leven is een dynamisch geheel en aan constante verandering onderhevig.
  • Neem rust, ruimte en tijd voor jezelf, dat betaald zichzelf weer terug.
  • Beperk je niet tot wat je weet en denkt, maar kijk vanuit een ruimer perspectief naar wat er werkelijk mogelijk is.
  • Los de problemen niet op hetzelfde niveau op, als waar ze zijn ontstaan.
  • Beperk je niet tot 2014, maar pas het vanaf nu toe op ieder moment. Maak ieder moment het beste moment ooit en haal het beste uit jezelf en het leven.  Zie ieder moment als een nieuw moment om op welk vlak dan ook een nieuwe start te maken.
  • Wees je er van bewust dat bij het maken van veranderingen, je niet iedereen te vriend kunt houden. Verandering breng je aan vanuit jezelf en niet perse voor iets of iemand anders. Je kunt dat zien als dat je rustig iemand van repliek mag dienen, maar wat niet betekend dat je gelijk in staat van oorlog met elkaar bent. Dat gebeurt alleen als je diegene of jij het persoonlijk opneemt. Uiteindelijk doe je dit om verbeteringen / veranderingen aan te brengen, daar waar dat nodig is. Tegelijk leer jij je ook beter uit te drukken en voorbij te gaan aan de angst om het leven / situaties aan te gaan.

Heb ik je aandacht nog?

presenting_to_audience_300_clrDan is het wellicht tijd om je leven eens onder de loep te nemen. Pak eens een pen en papier en maak eens een lijst met zaken die je in je leven wilt aanpakken. Dan bepaal je de prioriteit, dus hoe belangrijk en op welke termijn je het betreffende aangepakt wilt hebben.

Je weet nog niet hoe je met dit soort zaken aan de slag kunt?

Dan heb ik een aantal vragen voor je.

Wil jij er werkelijk iets mee gaan doen en niet meer blijven hangen in het uitstelgedrag? Geef dan in de comment box hieronder aan of jij jezelf herkent in de bovenstaande redenen. Je mag er desnoods nog een aantal redenen / problemen aan toevoegen, als je dat wilt. Geef daarbij aan of je daar in een groepsbijeenkomst en/of persoonlijk (1 op 1 sessie) mee geholpen wilt worden. Mijn ervaring is dat je veel gemotiveerder bent als er persoonlijk contact is, dus ik heb internet er nog even niet bij genoemd. Lijkt dat je wel wat, vermeld het dan gerust.

buttons-in-wordpress-277x300En dan?

Mijn plan is om een aantal seminars / workshops te geven, waardoor jij kunt beginnen om van 2014 je beste jaar ooit te maken. Maar ook zal ik je hulpmiddelen en vaardigheden aanreiken, zodat je er ook zelf mee aan de slag kunt. Heb je nog niet zoveel ervaring, dat geeft niet, voor alles is er een nieuw begin, dus ook voor je ervaring. Wanneer dat gaat starten, ligt aan de reacties en jullie behoefte. Als die hoog is genoeg is, kan het zijn dat ik in Juni nog een workshop zal geven, zodat je met een frisse start de zomervakantie in kunt gaan. Dus in dat geval, schrijf jouw bijdrage hieronder in de commentaar box en vergeet je niet in te schrijven voor de nieuwsbrief aan de rechterkant, zodat je op de hoogte kunt blijven.

Mocht je verder nog een aantal mensen kennen waar dit ook op van toepassing is / kan zijn, laat ze dit dan gerust weten.

 

Wat ben je zelf waard?

Wat is van waarde en werkelijk waardevol? En eigenlijk is daarmee “Wat ben je zelf waard?”, de meest waardevolle vraag en opmerking die je daar in kunt plaatsen.

 

Geld, producten en diensten hebben een waarde. Als we naar de bakker gaan, moeten we betalen voor de taart of het brood dat we kopen. In de dorpen, waar iedereen elkaar kent, kan dat soms nog wel op rekening, waardoor je uitgestelde betaling krijgt. Ook die uitgestelde betaling is van waarde, want in feite is het een rentewinst voor jou en een renteverlies voor de bakker, terwijl het ook bij de dienstverlening van de bakker in het dorp hoort.

 

In deze tijd van soms persoonlijke en/of financiële crisis, veranderen ineens behoeftes, bestedingspatronen en wat nog werkelijk voor ons van waarde is. Waar je voorheen dure merken kocht, zul je dat misschien nog / helemaal niet meer of minder kopen. Maar je kunt je geld maar 1 keer uitgeven. Als het leven duurder wordt en/of je bestedingsruimte kleiner, zul je ook andere prioriteiten (moeten) gaan maken.

 

Dure professionalHet is dus het zoeken naar een balans, wat kan betekenen dat je regelmatig moet schuiven vanuit je prioriteiten.

Datzelfde geldt ook voor het inhuren van een willekeurige hulpverlener op welk vlak dan ook, waar ik er uiteindelijk ook één van ben.

 

Voor een scheiding kun je een dure of een hele goedkope advocaat inhuren. Wat vindt jij daarin belangrijk? Geeft het waarde om er snel vanaf te zijn voor weinig geld en dat je achteraf denkt: “Had ik het maar anders aangepakt en net iets meer tijd genomen?”.

 

Als je een klein bedrijf hebt, met relatief weinig administratie, kun je de boekhouding zelf doen, uitbesteden of een combinatie van die twee. Wat ben jezelf waard, als je in die tijd ook extra tijd voor klanten had gehad? Misschien heb je dan ook meer tijd in de avonden en weekenden, als je iets meer uitbesteed. De tijd met je partner en/of kinderen, of bijvoorbeeld tijd voor je hobby etc. is ook weer van waarde als je de volgende dag weer fris en fruitig op je werk verschijnt in plaats van vermoeid met je ogen bijna uitpuilend tot in je broekzak.

 

Leergeld betaal je in het leven, door bewust te zijn wat voor jou werkelijk van waarde is en hoe waardevol jij zelf bent?

 

Dus mijn vragen aan jullie zijn:

  • Heb jij zelf al eens leergeld betaald in het leven en waarmee? Hoe zou jij het nu aanpakken?
  • Hoeveel ben jij waard als het gaat om….het feit dat je vastloopt in je gevoelsleven en er dus moeite mee hebt om daar mee om te kunnen gaan?
  • Wat ben je waard als je een keuze moet maken tussen nieuwe schoenen die je hebt gezien, maar misschien nog niet nodig hebt of je eigen emotionele en geestelijk welzijn?

De antwoorden mag je onder dit artikel plaatsen of zelf goed op je laten inwerken,

 

financiele-iq-test-1Stel nu dat je bijvoorbeeld met een burnout thuis zit, maar je wilt dit wel aanpakken. Je baas stelt het op prijs dat je geholpen wordt door een gecertificeerde professional, bijvoorbeeld een psycholoog. Vanuit de ziektekostenverzekering krijg je bijvoorbeeld een deel vergoed, maar je gaat wel een traject van 10 sessies in. Maar jijzelf bent een gevoelsmens, die misschien meer baat heeft bij een directer aanpak van bijvoorbeeld een coach / medium, zoals ik, waarbij je met misschien 1, 2 of 3 sessies klaar bent, maar waar geen vergoeding vanuit de ziektekostenverzekering krijgt.

 

Na aanleiding van dit burnout verhaal, heb ik de volgende vragen voor je, die je onder dit artikel mag beantwoorden.

Hoeveel ben jij waard op dat moment? Hecht je meer waarde aan wat je baas aangeeft? Of kies je vanuit je gevoel voor jezelf?

Als je nu in een burnout zit of zou zitten (mag ook iets anders zijn), zou je dan liever per sessie het uurtarief betalen of liever voor een vast sessietarief gedurende het traject betalen? Zou je dat ook doen als het sessietarief iets hoger ligt dan het uurtarief, maar bijvoorbeeld maximaal een dagdeel (3 a 4 uur) tijd voor een sessie vastligt en dat je ook nog maximaal 1 uur nazorg krijgt tussen de sessies in.

Voor de ondernemers met personeel; Zou jij bereid zijn om die sessies voor de medewerker te betalen als je weet dat ze daardoor sneller, maar met enige achtzaamheid, kunnen herstellen? En doe je dat ook als dat kan betekenen dat je inzichten terug krijgt, die je bedrijf verbetering kan opleveren of waar jij op je verantwoordelijkheid wordt gewezen?

Deel dit bericht met vrienden, collega’s etc. als het interessant voor jou is.

Voor diegenen die in april en mei 2014 gebruik gaan maken van mijn diensten en hebben gereageerd op dit artikel, zal ik een interessante aanbieding doen in de lijn van een vast sessietarief voor de duur van het traject wat we afspreken.

Het Innerlijk spreekt

In deze stormachtige tijden, waarin je geestelijk, maar ook fysiek soms wat uitgeput raakt en de moed je soms in de schoenen zakt, komt steeds vaker een dialoog vanuit jouw innerlijk wat tot jouw persoonlijkheid spreekt. Laat dit gerust eens op je inwerken, zodat je een aanzet mag maken tot de verandering die jij werkelijk nodig hebt.

 

Lieve persoonlijkheid,

sleutelgat met lichtIk wil graag contact met jou, maar het is alsof je mij niet hoort en het jou niet stoort wat het met mij doet.

Tegelijkertijd ben je verstoken van mij, je diepere gevoelsleven, wat vraagt om tot uitdrukking te worden gebracht. Het maakt niet uit of er hard wordt geschreeuwd, dan wel zacht.

Verblijf je vaak of soms in weerstand, omdat je de drang om naar buiten te treden niet kunt weerstaan. Je hebt bedacht dat je het begrijpt, maar het is het doorleefde gevoel dat eerst moet worden gerijpt. Als je meer naar mij zou luisteren en dit tot je door zou laten dringen, zou je met meer eigenheid jezelf neer kunnen zetten, in plaats van je nu neer te zetten met een masker voor de buitenwacht.

Want nu is het verzet en weerstand, daarin kom je steeds jezelf tegen in de spiegel van een ander en de spiegel die bij mij diep van binnen is gelegen. Je kunt dan flink moeite hebben om mij toe te staan er te zijn, maar ik ken jou het beste van allemaal. Je bent een deel van mij.

 

conflicten-botsingOmdat het druk oplevert, heb je geen tijd en zie je mij niet staan. Vecht je tegen de buitenwereld en vergeet je bij mij te rade te gaan. Je bent dan vaak ook in gevecht met mij, je innerlijke gevoel, althans dat is zoals het lijkt. Ik zie en voel alleen geen gevecht, maar de onmacht, dat je niet weet hoe je het moet aanpakken om mij toe te staan in je leven. Dan heb ik het nog niet eens gehad over het feit dat je mij ook niet onder ogen kunt of wilt komen. Dat heet schaamte, de onvoltooid tegenwoordige tijd van schaamde. Ik kan en wil je niets liever dan helpen anders te kijken en anders te zien in de wereld van de werkelijkheid, in het hier en nu te blijven, contact te maken met het gevoel en niet met de focus vanuit je angst en onmacht.

Nu leg je de nadruk op wat er eigenlijk niet is, maar wel zo lijkt omdat je niet verder kijkt dan deze oppervlakkige schijn. Naar buiten getrokken en niet bij jezelf te zijn, voelt dan niet zo fijn.

Ik zie dat je worstelt en je best probeert te doen, alleen probeer je op de buitenwereld te vertrouwen, dat die het goed zal ontvangen. Je kunt beter op jezelf en mij gaan vertrouwen, zodat wij samen 1 kunnen worden en jij je niet teveel hoeft te laten verstoren. Zodra wij 1 zijn, heb je namelijk de helderheid van geest om de werkelijkheid in te zien, te aanvaarden en daar naar te gaan handelen.

Ik heb geen oordeel over wat je doet en begrijp maar al te goed, waarom je het doet. Maar ik zie ook dat je mij ergens mist, maar daar lang niet altijd van bewust bent.

Eigenlijk moet jij je hoofd leren buigen voor het leven. Jezelf te laten zijn en van daaruit te geven, maar dan niet teveel van jezelf, want je moet ook nog leven.

Welkom matIk heb eigenlijk een diep gevoelige vraag; Wil je alsjeblieft bij mij thuiskomen? Het liefst nog vandaag. Wil je dit alsjeblieft niet langer uit stellen, want zowel jij als ik hebben het nodig. Dan kunnen we samen aan het werk, het leven onderzoeken en ontrafelen. Dan kun je het moment creëren om terug te kunnen keren in de rust, tijdens alle drukte en hectiek, maar ook jezelf weer neer te zetten vanuit liefde en repliek. Je hebt grote stukken altijd goed waargenomen, maar ook laten leiden door emoties en onmacht, waardoor je niet goed kon zien wat het gevolg zou zijn.

 

Daarnaast zie ik ook dat het je vaak aan het hart gaat als andere persoontjes om je heen zich ook geen raad weten met zichzelf en het leven, verstoken van hun Innerlijk. Jullie vergeten dan dat wij allemaal, dus ook ik allemaal leven van dat ene leven zijn. Dus als je geen raad weet met het leven, zegt dat eigenlijk dat jij je vooral geen raad weet met jezelf. Dat komt omdat je niet tot jezelf kunt komen en verstoken bent van mij, je innerlijk gevoelsleven.

Tot die tijd blijf ik in ieder geval op je vertrouwen, dat jij alles wat op je pad komt, ook daadwerkelijk aankunt. Weet in ieder geval dat je altijd bij mij terecht kunt en waar dat ook mag zijn, je altijd thuis kunt komen en zijn.

 

Veel liefs,

 

Jouw Innerlijk

 

PS Ik woon nog op hetzelfde adres, diep van binnen, achter de muurtjes die je hebt opgetrokken.

Be Magnificent

attitude changes everythingBij ieder artikel wat ik plaats, begin ik vaak met een verklaring uit een woordenboek, naar de betekenis van een woord/onderwerp, om de breedte in bereik en interpretatie te ontdoen van vaste kaders. Het buiten de kaders denken en handelen, onthechten van routines, gedachtegangen en de sleur, want als mens en ik moet meer zeggen onze persoonlijkheid is daar vooral aan gehecht. Ons werkelijke innerlijke gevoel kijkt en laat alles zijn zoals het is. Onze persoonlijkheid, moet er perse een label aan hangen, een conclusie trekken en daarmee zet onze persoonlijkheid ons innerlijke gevoelsleven een stuk buiten spel. Er ontstaat misschien zelfs een tweestrijd in onszelf, omdat de persoonlijkheid weigert om naar het innerlijk gevoel te luisteren, maar ook om daar niet op te vertrouwen, waardoor er geen eenheid in onszelf ervaren kan worden.

Deze keer is het thema “Be Magnificent”. Termen komen bij mij spontaan in het Engels, maar heel soms ook in een andere taal, vooral omdat het zeer krachtig is en dan meer zegt dan een nederlands woord of benaming.

 

Betekenissen van: magnificentbijv.nw. / bijw.
prachtig, schitterend, magnifiek, luisterrijk, glorierijk, lustrijk, heerlijk, uitstekend, voortreffelijk, kostelijk, riant, groots, weids, overweldigend, verheven

 

Be Magnificent, straal je innerlijke schoonheid uit.

Be Magnificent en laat je licht schijnen in de ogen van diegenen die het werkelijk nodig hebben,

Be Magnificent en wijs op dat wat er wel goed gaat of wel neergezet wordt,

Be Magnificent, laat je onmacht toe en luister/voel wat het leven van je vraagt om aan te pakken en naar te handelen.

Be Magnificent en waardeer wat je wel hebt,

Be Magnificent en laat zien dat je tot meer dan 1 kunstje in staat bent.

Be Magnificent deel je leven en ervaringen met diegene die de inzichten nodig hebben.

Be Magnificent door jou boodschap en jou verhaal te vertellen

Be Magnificent in dat wat je werkelijk goed kunt en bouw dat uit met nieuw te leren dingen of dat wat je nog niet goed kunt tot een excellente staat van zijn.

 

Multi-vruchtLaat zien wie je bent en waar je voor staat.

Wees iemand die zich als onafhankelijk ontwikkeld persoon neerzet.

Richt je op de mogelijkheden en laat je niet tegenhouden om je gevoel tot uitdrukking te brengen.

Je kunt er pas werkelijk voor een ander zijn, als je er eerst voor jezelf wilt zijn.

Je kunt pas energie geven of inzetten als je die zelf ook hebt.

 

Open je hart en de communicatie, hoe moeilijk het ook voor je is.

Volg de stroom en de stuwing en wees de stroom en de stuwing

Je hebt niets te verliezen, behalve je eigen waardigheid

 

Be Magnificent

 

Astrale bespiegeling / projectie

uittredingDeze blog is bedoeld als verdere verdieping en inzicht vanuit de blog Innerlijke Overtuigingen.

Vooraf moet ik voor de duidelijkheid aangeven dat astrale projectie binnen de paranormale hoek beter bekend staat als uittreden (uit je lichaam treden), wat ik hier overigens niet zal bespreken. Vanuit de innerlijke gebieden waar ik vanuit werk, wordt tegen astrale projectie anders aan gekeken / waargenomen en heeft het in ieder geval een andere insteek en eenmaal tot ontleding gebracht, misschien zelfs meer ware betekenis wat de benaming recht aan doet.

 

Astrale bespiegeling / projectie zijn voornamelijk de overtuigingen van de persoonlijkheid (incl. sub-persoonlijkheden) in het astrale. Dat kunnen zelfs fundamentele onbewuste overtuigingen, al dan niet vanuit andere levens zijn, maar wat feitelijk nu niet ter zake doet, want ze zijn er nu eenmaal. Deze overtuigingen zitten in je blauwdruk van je persoonlijkheid /incarnatie. Of je nu moeite hebt met bepaalde zaken of jezelf of anderen op een bepaalde beperkende manier ziet, eigenlijk maakt het soort overtuiging niet uit.

Omdat we nu eenmaal bepaalde overtuigingen hebben en daar soms bewust en onbewust overdag hardop over denken en in onszelf, lees onze persoonlijkheid, praten, is dat feitelijk al een astrale afdruk / bespiegeling / projectie. En al helemaal omdat dit proces zich vaak (onbewust) blijft herhalen, dus dat bevestig je iedere keer weer, zodat je er onbewust van overtuigd raakt, maar ook blijft. Dus als ik hardop met mijn persoonlijkheid denk (of in mijzelf spreek), dat Klaasje een ongelofelijke sukkel is en niets kan of dat Truus mij gewoon niet mag en me daarom afzeikt, dan is dat een overtuigde astrale projectie waarmee je tegelijkertijd ook de onzekerheid of de dominantie van die ander bevestigd, maar ook je eigen onmacht en eigenwaarde. Onbewust en vaak ook onderbewust wordt dat nagenoeg altijd gevoeld, maar misschien niet altijd waargenomen op een dagbewust vlak, waardoor je bepaalde situaties aantrekt of in stand blijft houden. Je bent daar immers van overtuigd. Vaak ook omdat het je van jongs af aan is ingeprent.

Op deze wijze blijven oude onmachten en angsten in de wereld bestaan, omdat ze vanuit de persoonlijkheid er van overtuigd zijn, dat er niets aan te doen is of dat het nu eenmaal zo is. De helderheid van geest zorgt er voor dat het innerlijk kan waarnemen wat het moet waarnemen, tenzij er een stoornis optreed in de persoonlijkheid of het ego de overhand heeft. Het blijft zich dan net zo vaak herhalen, totdat je die oude overtuiging doorbreekt en een nieuwe overtuiging aanneemt of de nodige veranderingen ondergaat / aanbrengt in je levenshouding.

 

Je kunt als je steeds meer innerlijk bent afgestemd, vrij snel checken op welke wijze iemand overtuigd is van wat hij / zij zegt, door te kijken / voelen / waarnemen of de uitspraak /overtuiging van de ander vanuit zijn / haar persoonlijkheid is of vanuit zijn innerlijk. Als hij / zij dat vanuit zijn persoonlijkheid doet, voelt het niet geïntegreerd en zit die persoon meer naar buitenwereld gericht in zijn / haar lijf. Innerlijke afstemming is dan niet of minder goed mogelijk.

Mooi voorbeeld was hier een tijdje terug, toen onze middelste zoon een vriendinnetje uit de klas mee naar huis nam om mee te gaan spelen. We gingen eten en het vriendinnetje had aangegeven dat ze thuis geen “pitjesbrood” hoefde te eten. Ik gaf aan dat iedereen bij ons gewoon alles mee-eet, dus ook zij. Mijn vriendin gaf aan dat het wel heel overtuigd er uitkwam en ook zo voelde, waarop ik antwoordde; “Ja, vanuit haar persoonlijkheid in de oppervlakte wel, maar niet als je dieper vanuit haar innerlijk gaat kijken, daarnaast kan ze mij ook niet recht in mijn ogen aankijken”. Vervolgens vroeg ik aan mijn vriendin of ze dit even met de moeder wilde checken. Bleek dus dat het meisje wel degelijk thuis “pitjesbrood” at en moest eten.

Vertrouw dus niet op een ieder zijn / haar mooie blauwe ogen, maar laat je innerlijk een vinger aan de pols houden, oftewel vertrouw nu een op je innerlijke kracht. Uiteindelijk is het onze eigen leerschool om dit in het aardse leven aan te gaan. Nu ging het hier om iets kleins, maar het is vaak wel bepalend hoe we er in het groot mee om gaan.

 

Als je vragen, opmerkingen hebt, dan hoor ik dat graag hier onder dit artikel. Ook als je suggesties hebt over een onderdeel / onderwerp om dat verder uit te werken.

Innerlijke Overtuigingen

Deze keer wil ik innerlijke overtuigingen bespreken, omdat het de laatste weken veelvuldig naar voren is gekomen in mijn contact met klanten. Eerst zal ik Innerlijke overtuigingen tot ontleding brengen en tegen het einde zal ik een vervolglink plaatsen naar een blog over Astrale bespiegeling / projectie voor wie verder inzicht wil hebben hoe overtuigingen op een dieper vlak door werken.

 

Ontleding persoonlijk en innerlijke overtuigingen

Er wordt regelmatig over het onderwerp Innerlijke belemmerende / beperkende overtuigingen gesproken (openbaar of in blogs etc.), door coaches en motivational speakers. Maar hoe innerlijk is innerlijk nu werkelijk. De termen Innerlijk, onderbewust en onbewust worden vaak makkelijk en soms in één adem met elkaar genoemd, maar dat betekend niet dat dit allemaal hetzelfde is of dat ze hetzelfde bedoelen, maar misschien wel beogen.

 

Met het Innerlijk binnen je aardse fysieke stukje, bedoelen we het innerlijke deel van wie jij bent als persoonlijkheid. Dat deel van de persoonlijkheid is in principe onverstoorbaar, in tegenstelling tot het ego deel, dat nog niet overwonnen is. De achtergrond daarvan ligt in het situaties eigengemaakt te hebben zonder jezelf te verliezen in de uiterlijke strijd en overwinningen op het ego. Daardoor is het innerlijk eigenlijk volkomen neutraal en kan vrijelijk toegang tot geest en ziel krijgen, waarmee je persoonlijkheid dan op 1 lijn komt en wat eenlijnigheid genoemd wordt. Door de eenlijnigheid na te streven of zoals je wilt steeds meer te verinnerlijken, heb je nog meer inzicht en overzicht over het leven en situaties. Tegelijkertijd raak je ook steeds meer zieldoordrenkt, wat betekend dat je steeds meer en fijner afgestemd raakt op de indrukken vanuit je hogere zielsgegeven. Tot zover, wat nu van belang is, over hoe dit deel vanuit het innerlijk werkt.

 

De innerlijke belemmerende overtuigingen waar coaches, motivational speakers het dus vaak over hebben, zijn eigenlijk voornamelijk de persoonlijke beperkende overtuigingen vanuit het onderbewuste en onbewuste. Het innerlijk zelf kent geen beperkingen, hooguit afleiding op persoonlijk vlak, maar wel mogelijkheden en potentieel om dit aan te pakken. De reden om dit deel inzichtelijk te willen maken, is om het onderscheid te kunnen maken of beter gezegd, tot ontleding te brengen waar een probleem zit of vandaan komt. Als je dat eenmaal hebt geleerd en vooral ook toe blijft passen, dan valt nagenoeg alles op te lossen. Het zelfstandig onafhankelijk oplossend vermogen wordt dus in jezelf aangesproken en dat werkt overtuigend op jezelf dat het wel in je vermogen en kracht ligt om zaken aan te pakken. Je weet daardoor ook weer beter Wie je bent en Waar je voor staat. Sterker nog, deze manier van denken / voelen / waarnemen ga je dan ook vanzelfsprekend overdragen aan anderen. Voor je dat onder de knie hebt, vraagt het wel een nodige positieve aandacht en inzet, door je te richten op je hoofddoel / uitgangspunt “We gaan naar het licht, daar gaan we heen” of welk doel jij ook wilt halen op een bepaald vlak.

 

Als we nu eens gaan kijken naar overtuigingen, is overtuiging eigenlijk een vrij breed begrip.

Vanuit www.vandale.nl komt het volgende naar voren:

over·tui·ging (de; v)  1het overtuigen 2sterk gevoel van de waarheid of valsheid van een zaak 3(meervoud: overtuigingen) datgene waarvan iemand overtuigd is

 

overtuigen op de oude manier Iemand ergens van overtuigen… Vanuit de persoonlijkheid bezien , legt het de nadruk om iemand (vaak) koste wat kost te overtuigen. Omdat het vanuit de persoonlijkheid is, ligt daar vaak direct / indirect / bewust / onbewust de drang om de ander ook in die denkwijze mee te krijgen / te overtuigen. Vaak is daar een persoonlijk gewin bij in het gedrang, zelfs als je inzichten wilt delen om te voorkomen dat de ander vast gaat / blijft lopen. Wees er dan vooral van overtuigd dat het niet jouw taak en zeker niet jouw verantwoordelijkheid is om de ander tot inzicht te brengen als die ander het niet wil of nog niet kan zien. En ook niet om het dan maar voor die ander te gaan oplossen in de overtuiging, dat de ander het niet kan / wil etc. Die ander pakt op deze wijze niet zijn lesmateriaal op en het is jouw les al helemaal niet. Wat wel jou les is, die ander zijn les te laten lopen, ook als hij / zij gaat vastlopen, wat niet betekend dat je niet mag of kunt helpen, alleen is het beter om dat niet op deze manier te doen.

Vanuit een neutrale houding bezien (vanuit het innerlijke gevoelsleven) , is het eigenlijk niet zozeer de drang om de ander te overtuigen, maar om een inzicht te delen die onderdeel uit kan maken van een besluit / overtuiging (levenshouding). Wat die ander er mee doet, doet dan niet ter zake. Als de ander dan helemaal tot aan de bodem van de put moet gaan, om het dan maar zo uit te drukken, dan zal dat ook nodig zijn om daar lering uit te halen. Het mag duidelijk zijn dat er tussen vanuit de persoonlijkheid bezien en vanuit een neutrale houding bezien een wereld van verschil en gradaties zit, het leven is ook niet slechts zwart en/of wit.

 

Na deze uiteenzetting : Ben je er nu van overtuigd dat overtuigingen slechts tijdelijke houvast biedt tot het moment dat je een voortschrijdend inzicht ervaart in het leven, waardoor jouw persoonlijke levenshouding aan verandering onderhevig is. Tenzij je er aan vast blijft houden dat het anders is, dan ben je daar van overtuigd en hou jij je daar aan vast, maar ook veelal in weerstand met de ander en vooral jezelf. Blijkt dan ook dat je misschien helemaal niet diegene bent, die je dacht dat je was. En dan heb ik een vraag voor je. Dacht je dat als persoonlijkheid met die overtuiging of voelde dat zo vanuit je innerlijke gevoelsleven? En hoe zeker ben je daar van? Dit sluit ook weer naadloos aan op de blog “Wie ben ik en waar sta ik voor?” , dus kun je verder met je zelfonderzoek.

 

Overtuigd geeft ook aan dat er onbewust een conclusie als vaststaand feit wordt aangegeven, voor zover waarneembaar. Ik zei onbewust, omdat je vaak slechts beperkt bewust bent van dingen die spelen en dan vooral in het grote geheel of context gezien. Het vraagt vaak meer bewustzijn om daar tot ontleding in je leven te komen om oude overtuiging te ontleden en overboord te gooien, gewoon omdat de overtuigingen niet (meer) kloppen en anders in elkaar blijken te zitten. Je innerlijke drang tot groei en ontwikkeling, zal je daar toe aanzetten en voorwaarts stuwen.

Bewust zijn is niet alleen het waarnemen op welke wijze dan ook, maar er vooral naar handelen. Het handelen dat bepaald de mate van meesterschap in jezelf van waaruit je kunt zeggen dat je bewust bent en dat daarmee je bewustzijn is toegenomen. Het vraagt tegelijkertijd een actief intelligente levenshouding, waardoor jij jezelf en het leven tot ontleding kunt brengen. Als jij je dat hebt geleerd eigen te maken, dan kun je eigenlijk nagenoeg alles tot ontleding brengen, ook als dit soms nog even tijd nodig heeft.

 

breakthechain Ik ben er in ieder geval van overtuigd, wat voortkomt uit het innerlijke gevoel een helder weten / voelen en kracht is die door dat deze er is al voldoende overtuigingskracht heeft. Er is dus geen overredingskracht nodig om de overtuigingskracht tot uitdrukking te brengen. Deze laatste twee verwarren we als mens nog wel eens met elkaar.

 

Dus na deze uiteenzetting zijn mijn vragen aan jou: “Welke overtuigingen heb jij nog? Maar ook, ben je er van overtuigd dat het ook anders gezien / ervaren kan en mag worden en ben je bereidt om dit te gaan onderzoeken en verder tot ontleding te brengen.

Voor de meer spiritueel geïnteresseerden is er een vervolgartikel over Astrale bespiegeling / projectie (klik op deze zin)

Verder heb ik nog een vraag of ik jou nog ergens mee kan helpen, misschien wel overtuigen. Ik hoor het graag. Dat mag uiteraard hier onder, maar ook persoonlijk / telefonisch.

 

Wie ben ik en waar sta ik voor?

Als vervolg op het artikel “Daar is het licht, daar gaan we heen”, is nu het onderwerp “Wie ben ik en waar sta ik voor?”. Tegelijkertijd zijn dit de 2 hoofdzaken in ons leven waarom we hier als mens op deze aarde aanwezig zijn. Niet iedereen zal daar op deze manier bij stilstaan, omdat vaak persoonlijke, emotionele en fysieke/materiële zaken de overhand lijken te hebben en ons dus van deze 2 hoofdzaken af blijft leiden. Je kunt het ook als leidraad / rode draad zien in het leven.

Jou hoofddoel, met alle opdrachten en karmische stukken van dien, is ”Daar is het licht, daar gaan we heen”. Daarmee een goede reminder/hulpmiddel om je op je pad te houden op momenten dat het er om spant en je om wat voor reden dan ook moeite hebt met zware en/of negatieve stukken in het leven. Je wilt bijvoorbeeld toch niet met negatieve gedachten bezig zijn en daardoor alleen maar in een donker gat of een neerwaartse spiraal terecht komen.  Dan weet je wat je te doen staat en als je hulp nodig hebt, dan hoef jij dat alleen maar aan te geven of dat nu aan mij is of aan een ander.  Weet je dat niet meer, lees dan het artikel “Daar is het licht, daar gaan we heen” gerust nog eens door.

 

Spiegel hoe zie jij jezelfJou hoofdvraag, naast alle persoonlijke en emotioneel geladen vragen als; “waarom..? hoe..?” etc. in het leven is “Wie ben ik en waar sta ik voor?”. Dit speelt ieder moment in je leven, ook al sta je daar misschien niet zo bij stil en ik zal dat hier meer gaan uitwerken.

Stel je bent op een bepaald punt in je leven, waarbij je iedere keer weer terug in beland. Dan zou je zeggen of denken: “Hmmm, misschien doe ik toch ergens iets niet helemaal goed. Je zou onderhand verwachten dat er een leercurve in mag zitten. Laat ik mijzelf eens nader bezien of onder de loep nemen.”. Heel herkenbaar zou ik zo zeggen. Dan bekijk je, voel en onderzoek je jezelf in alles wat je doet en of nalaat op een zo eerlijk mogelijke manier. Dat betekend dat je daar een nietsontziende houding mag aannemen, maar ook verder mag en kunt ontwikkelen.

Nietsontziend, betekend dat je niets over het hoofd wilt zien, vanuit een groter ruimer begripsbesef, dus je zult het niet vanuit een persoonlijk gewin doen om zelf de dans te ontspringen. Daardoor kun je de processen / problematieken in het leven anders gaan bekijken en stap voor stap doorlopen. In het begin zul je dat meer achteraf/naderhand doen, maar na verloop van tijd ben je vaardiger en ben jij het zelf die zelfs in het moment dat iets plaatsvindt zichzelf afvraagt: “Wat vraagt het op dit moment van mij?”. Dat geeft al aan dat jij jezelf en jouw belangen goed in ogenschouw moet nemen om niet over je grenzen heen te gaan.

Voorbeeld: Je komt in een discussie met iemand en je voelt je aangevallen. Als je dan aan jezelf de vraag stelt “wie ben ik en waar sta ik voor?” en dan in de weerstand/tegenaanval gaat, weet je al dat het een onbegonnen zaak is. Je raakt buiten jezelf (je bent niet afgestemd op je innerlijke gevoel) en je kunt niet helder denken, waardoor je niet meer op het licht gericht (of jou doel) bent en dan ook het leermoment niet kunt nemen om er samen uit te komen. Dat betekend overigens niet dat je het in alles met elkaar eens moet zijn of jezelf moet opofferen om er samen uit te komen. Dat is onbegonnen werk, want we hebben allemaal onze eigen inzichten, lessen etc., waar een ander onderdeel/deelnemer in is.

Het feit dat jij in de weerstand/tegenaanval gaat, geeft aan dat jij daar nog iets mee mag doen, lees ook; die les mag op gaan pakken.

Dan zul je misschien denken/zeggen, “maar die ander dan?” of “Maar hij/zij toont geen respect etc.” of welke andere houding / mening of overtuiging je ook hanteert. Waar het om gaat is dat jij jouw lessen moet doen en dat je niet voor de lessen van een ander verantwoordelijk bent. Dus wederom is dan de vraag actief “Wie ben ik en waar sta ik voor?”. Door bovenstaande vragen laat jij je afleiden van jouw pad, dus wanneer ga jij eens voor jezelf staan?

Het enige wat het van jou vraagt is om zoveel mogelijk te ontspannen, toe te staan dat deze situatie er is en iemand anders het niet met je eens hoeft te zijn en je er ook niet aan kunt doodgaan, maar ook dat jij die situatie zo goed mogelijk aan kunt gaan. Let wel: Misschien zul je in het begin nog wat vastlopen, maar als je doorzet en iedere keer jezelf en de situatie rustig onder de loep neemt, zul je zien dat je steeds meer in de hand hebt door geen controle en strijd te voeren. Eigenlijk geef jij je in vertrouwen over aan het moment, dat jij die situatie gewoon aan kunt, zonder beschadigd te raken etc.

 

Dus de richtlijnen zijn:

  1. Hoofddoel: We gaan naar het licht, daar gaan we heen
  2. Hoofdvraag: Wie ben ik en waar sta ik voor?
  3. Hoofdintentie: Ontspannen, toestaan en aangaan.
  4. Hoofdrichtlijn: Blijf bij de les, blijf bij de essentie

 

Naar aanleiding van deze blog en de voorgaande komen er wellicht vragen of onderwerpen omhoog, die je graag eens nader belicht zou willen zien. Als je die met mij hieronder dit bericht wilt delen, net als dat ik deze blogs met jullie deel, kunnen en mogen bepaalde oude inzichten en overtuigingen vanuit een ander licht worden bezien. Stel je eens voor wat een verandering je voor jezelf te weeg brengt en hoe waardevol het is om bij jezelf thuis te komen.

Als dit bericht via de social media wilt delen, klik deze dan hieronder aan, dan weten je vrienden gelijk wat jou interesseert.

We gaan naar het licht, daar gaan we heen

Het leven vraagt om te worden aangegaan, te worden geleefd, doorleefd, bezield en belichaamd. Maar het leven in iedere vorm vraagt ook belicht te worden vanuit de realiteit van het hier en nu. Soms belicht iemand van buiten de situatie, maar je zult zelf ook situaties moeten gaan uitlichten om er letterlijk en figuurlijk vanuit een ander licht te bezien. Door dan de situatie te veranderen / aan te pakken, laat je ook weer een vernieuwd licht schijnen vanuit je aangepaste levenshouding.

Het vernieuwde licht wat je laat schijnen, daarmee zul je ook tegelijk je levenspad mee beschijnen om je obstakels te leren (h)erkennen. Daarnaast ga je dit bewust of onbewust ook aan je naasten en overige medemens overdragen.

 

De werktitel van dit artikel is de ingang die je uitgangspunt vanaf nu mag maar eigenlijk moet zijn. Ik zeg hier moet, terwijl het jou eigen verantwoordelijkheid en overtuiging moet zijn om je hele ziel en zaligheid in te zetten. Moet richt zich hier op de innerlijke aanspraak op jezelf en de afspraak die je met jezelf moet aangaan, maar ook moet gaan waarmaken. Waar jij je ook op je pad begeeft, als je ergens tegenaan loopt, problemen en onmogelijkheden zich lijken aan te dienen, dan is en blijft dit vanaf nu je uitgangspunt. Wees er stellig van overtuigd dat dit je enige wijze is om helder te blijven denken of jezelf tot de orde te roepen. In feite is dat om in termen van het stellen van doelen, je hoofddoel in het leven.

Dit uitgangspunt hangt niet aan spirituele onzin vast, maar aan de realiteit om volledig in het hier en nu te willen zijn, maar ook wat het nu van jou vraagt om naar te handelen. Het is dus spiritueel volledig de realiteit in het hier en nu te integreren. Het vraagt letterlijk aan jou om ander te gaan kijken en wel vanuit de visie “We gaan naar het licht, daar gaan we heen”.

 

In de komende serie van blogs die ik je ga sturen, zal ik inzichten etc. met je delen, zodat je een aantal slagen verder kunt komen in het leven. Gewoon omdat ik vind dat een ieder recht heeft op geluk, maar wel moet willen inzien dat dit niet een vanzelfsprekend iets is. Het ligt in je streven om vooruit te komen en een andere erfenis achter te laten aan onze kinderen en medemensen. Ook om onafhankelijk, volwassen en veelzijdig sterk ontwikkelde mensen te worden, zodat we onszelf kunnen overstijgen. Daarin zullen we een voorbeeld zijn voor anderen en dan is “goed voorbeeld doet goed volgen”, de erfenis die wij nalaten. Het is aan een ieder om daar mee te doen wat hij zij wil.

 

 

Als dat betekend dat je wel geholpen wil worden, maar zelf op de oude voet verder gaat, dan kan dat betekenen dat je daarop aangesproken zult worden. Ga dan niet zitten huilen of het slachtoffer uithangen, want dat is niet wat het van je vraagt als je verder in het leven wilt komen.

Je mag gerust verdriet en pijn hebben om zaken die hebben plaatsgevonden, want laten we elkaar niet verkeerd begrijpen, die ladingen die je met je mee hebt gedragen, zul je kwijt moeten raken. Het vraagt vervolgens dat je een andere mindset mag ontwikkelen en dat is precies waar ik je mee kan helpen.

 

Mensen vinden het vaak moeilijk om stevige stukken in het leven aan te pakken. Dit artikel is uiteindelijk ook stevig geschreven als een wake-up call. Welke stevige stukken zou jij willen aanpakken in je leven? Schrijf hieronder eens de 3 meest belangrijke stukken die vragen om aangepakt te worden.

 

Wil je up to date blijven van de volgende blogs, nieuws, tips etc., maar je bent nog niet ingeschreven voor de nieuwsbrief? Rechtsboven van dit artikel kun jij je inschrijven.

Blijf bij de les, blijf bij de essentie.

es·sen·tie (de; v) 1wezen, kern van een zaak

Voor hooggevoeligen is het altijd druk in en om hen heen, de overdaad van impulsen en prikkels leiden ze constant van de essentie af, waardoor ze steeds op de 1 of andere wijze vastlopen in het leven. Het vastlopen in de veelheid en ogenschijnlijke overdaad van impulsen en prikkels, zonder het te overzien vormt dan de chaos. Het leven is dan soms of vaak chaotisch.

Maar is dat ook werkelijk zo? Om tot de essentie te komen, zullen we zaken moeten ontleden en/of onderscheiden, zodat we die problemen die zich voordoen kunnen aanpakken. De essentie in dit geval is dat je vooral bij jezelf blijft, in plaats van overal en nergens met je gedachten te zijn. Hieronder geef ik een aantal tips / hulpmiddelen aan en als je er zelf nog een aantal weet, kun je die in de commentaar-box erbij zetten om ook met anderen te delen.

  • Onderscheiden van de hoofd en de bijzaken. Pak hiervoor gewoon een papier en schrijf het geheel eens op. Papier spreekt en je maakt jezelf leeg. Als je het in je hoofd gaat beredeneren kom je vaak niet tot de essentie, want het onderbewuste en ego hebben genoeg trucjes om er dan niets mee te hoeven doen. Tegelijkertijd zet schrijven psychisch en fysiek een energie in jou in werking en al helemaal als je aangeeft dat je het niet meer op de oude wijze wilt aanpakken. Je geeft daarmee al richting aan je leven en opent je voor wat je wel wilt.
  • Zie niet alles als een probleem, zie het als les, die je aan kunt pakken. Dat ruimt niet alleen op, maar geeft ook ruimte terug die het voorheen heeft ingenomen. Tegelijkertijd is de ervaring die je dan meeneemt weer een opening, deeloplossing en/of reminder dat je het aan kunt.
  • Verantwoordelijkheid nemen voor jouw aandeel, niet voor het aandeel van een ander. Dit betekend, dat als een ander zijn verantwoordelijk niet wil nemen, jij jouw deel altijd wel neemt. Zo valt je dan niets te verwijten, plus je stelt je onafhankelijk op en hoeft je niet door de ander zijn/haar onmacht te laten leiden. Je hebt niets te verliezen, behalve je eigen waardigheid.
  • Zorg voor orde, regelmaat, discipline en structuur in je leven. Als je dat onder de knie hebt, kun je al heel veel zelf aan. Je kunt het vergelijken met zwangere vrouwen en/of jonge moeders die rust, reinheid en regelmaat moeten houden, maar dan wel met de opmerking dat je dat niet tijdelijk moet gebruiken. Dit geeft aan dat het bij jou ligt en niet bij een ander. Het is niet alleen voor jou nodig, maar als je dat uitdraagt, draag je het ook gelijk over aan je kinderen. Goed voorbeeld doet goed volgen.
  • Geef grenzen aan. Hoe moeilijk het ook is en misschien heb je de gewenning niet, maar spreek je uit. Geef aan als je iets nog verder wilt toelichten en stel open communicatie voor. Duidelijkheid voor alles. Rust nemen is ook een grens die aangegeven moet worden.
  • Pak het probleem bij de kop aan. We leven graag in een harmonie-model en dat streven is een nobele. Wees er van overtuigd dat zaken/problemen ontzenuwd kunnen worden door de disharmonie aan te pakken, dat is de enige manier.
  • Onderscheiden van feiten, fictie en emoties. Hou je (natuurlijk niet te stug, anders blijf je teveel in emotie hangen) aan de feiten en vooral in wat er nu speelt. Het verleden doet er nu niet toe, dat leidt jou alleen maar af van wat nu speelt en anders komt de verandering niet.
  • Als je emotioneel bent, vertel dan liever wat het met jou doet, in plaats van te verwijten. Als de ander verwijten maakt of je emotioneel chanteert, probeer het zakelijk te houden, maar zie het niet als trucje. Het gaat er om dat als er emoties zijn, deze zuiver gehanteerd kunnen worden.
  • Adresseer wat nodig is, draai er niet omheen, dan kan de ander met zijn verbeterpunten aan de gang gaan. Jij wilt toch ook graag vooruit en misschien kom je er dan achter dat je zelf ook nog wat verbeterpunten hebt.
  • “Dat vind ik moeilijk” is geen reden om uit te stellen, wat vandaag gedaan kan worden.

 

De laatste jaren hanteer ik met grote regelmaat een andere manier van kijken en vraag om dus anders te handelen aan mijn klanten en deelnemers aan workshops/ healings etc. Eén van die voorbeelden heb ik hieronder uitgediept tot inzichten hoe je er mee om kunt gaan en heet “het ontspannen, toestaan en aangaan”.

 

Ontspannen, toestaan en aangaan.

Hooggevoeligheid heb je niet, maar je bent hooggevoelig en dat is vooral om met je gevoeligheid om te leren gaan en niets anders. Dat vraagt het uiteindelijk van ieder mens. Er wordt niet aan jou gevraagd of je situaties moeilijk blijft vinden en er dus maar tegen te blijven vechten, maar het leven vraagt aan jou of je wilt gaan ontspannen, toestaan en de situaties wilt aangaan.

Ontspannen: Onafhankelijk van de situatie, vraagt het in eerste instantie om rustig te blijven en te ontspannen. Niemand is er bij gebaat als je in de stress schiet, sterker dan kun je niet helder nadenken en handel je net zo onmachtig en impulsief als een heleboel mensen om je heen. Je weet trouwens nog helemaal niet wat er gaat gebeuren en ben je al iets aan het invullen, terwijl dat helemaal niet waar is. Dit zal niet altijd meevallen, maar begin er vandaag mee.

Toestaan: Je schiet er niets mee op om constant in de verdediging te schieten, sta toe dat dingen soms even zijn wat ze zijn. Leer eerst luisteren naar wat iemand te vertellen heeft en kijk of luister naar wat de essentie is wat hij/zij te zeggen heeft. Kijk dan wat je raakt. Schrijf wat je raakt op en ga eens in gevoel kijken wat je dan zo raakt of waar jij je zo druk over maakt. Kijk dan niet eerst naar wat die ander jou aandoet, maar kijk eens hoe jij anders mag gaan kijken / waarnemen en kijk dan ook gelijk hoe jij er anders mee om kunt gaan. De grootste strijd zit voornamelijk in onszelf en met onszelf, omdat we er niet op vertrouwen dat we moeilijkheden aankunnen. Het gaat er niet om of die ander er mee om kan gaan voor ons, maar of wij er zelf mee om kunnen en willen gaan en daarbij vooral onze eigen weg te bewandelen en ook zelf na te blijven denken met een open visie voor de mogelijkheden. Op deze wijze laat je de controle over de situatie los en ga je bezig met de controle over jezelf te herstellen.

Aangaan: Ga zo ontspannen mogelijk de situatie stap voor stap in vertrouwen aan. Dat wil zeggen dat jij jezelf moet vertrouwen dat je deze situatie zelfstandig zo goed mogelijk kunt doorlopen.

Stel nu dat situaties die zich voordeden en waar je iedere keer in vast blijft lopen, dan zul je eerder de neiging hebben om weer op dezelfde manier te reageren als voorheen, want dat is wat je kent.

Wat het werkelijk vraagt is om de situatie gewoon aan te gaan zoals jij het graag zou willen aangaan, maar bovenal om van te leren dat waar jij tegen op zag, eigenlijk helemaal niet zo’n groot probleem had hoeven zijn. Leer daarbij ook uitspreken wat je werkelijk wilt zeggen en niet de hele tijd alles te weerleggen of in te gaan op wat die ander zegt. Dat blijft je afleiden van wat jij te zeggen hebt.

Gevoel vraagt om tot uitdrukking gebracht te worden en niet in onmachten te blijven hangen.

 

De essentie is dus steeds weer kijken, waarnemen wat werkelijk belangrijk is, zonder daar allerlei onbelangrijke zaken bij te halen. Het ontdoen van de onzin, onmacht etc. zal je uiteindelijk dichter bij jezelf brengen en houden en als het goed is daardoor ook met de ander. Die zal daardoor ook moeten kijken, leren, handelen en jij hoeft niet langer met een rot gevoel rond te blijven lopen als hij/zij er niets mee doet. Ik kan je wel zeggen dat het ook het nodige doorzettingsvermogen van je zal vragen, omdat je die gewenning misschien nog niet hebt eigen gemaakt. Je doet het voor jezelf, want zoals mijn vader ooit zei:”van een ander houden mag, maar van jezelf houden moet”.

 

Mijn vraag nu aan jou is, met welke 3 onderwerpen heb jij moeite om tot de essentie te komen? Schrijf ze hieronder op als reactie op het artikel en ik zal of direct antwoorden of zal daar in een blog op terug komen.

Deel dit artikel ook met zoveel mogelijk mensen op de social media, zodat zij er ook profijt van kunnen hebben.